Terapia prin muzică

În diferite momente și culturi de-a lungul ultimelor două milenii și jumătate, poate chiar și mai înainte muzica a fost considerată parte a medicinii.Să cânți sau să asculți muzică este ceva mai mult decât o simplă distracție, este ceva asemănător unei înălțări spirituale, ceva ce rămâne și după ce încetează interpretarea și care menține sau redă sănătatea minții și chiar a corpului.

Meloterapia este o ramură a științei dedicată îmbunătățirii calității vieții prin intermediul utilizării muzicii și a intervențiilor ei medicale tradiționale așa cum sunt concepute de către un meloterapeut, ca instrument pentru restaurarea, menținerea și îmbunătățirea sănătății mentale, fizice și emoționale a omului.

Pitagora și adepții săi foloseau muzica în scopuri terapeutice.Aristoxenus a scris că aceștia foloseau medicamente pentru purificarea corpului și muzică pentru purificarea sufletului. Alți autori ne spun că ei foloseau căntece și lira atunci cand se trezeau ca să fie plini de energie și seara ca să se elibereze de grijile zilei și să se pregătească pentru somn.

Principiile care stau la baza utilizării terapeutice a muzicii, depășesc barierele verbale și oferă sens la mai multe nivele simultan.Muzica poate influența stările afective ale persoanei iar prin ritmul ei, care este și elementul energetic al muzicii, se relaționează la puls, presiune sanguină și respirație.Prin stimularea senzorială muzica poate crea sinestezii ale celorlate simțuri.Muzica este un limbaj universal care poate crea punți între oameni și mediul lor într-o manieră neinvazivă, facilitând relaționarea, învățarea, autoexprimarea și comunicarea. Muzica este procesată în ambele emisfere ale creierului motiv pentru care poate fi utilizată pentru remedierea anumitor capacități de vorbire și limbaj.

O muzică de fond poate fi cel mai bun lucru pe care ni-l dorim de cele mai multe ori. Într-un mediu de lucru zgomotos , muzica poate servi ca un amortizor de zgomot.Din contră, dacă te afli într-un mediu înconjurător liniștit, ascultă muzica în segmente de câte 20-30 de minute odată, corpul și creierul nu mai au avantaje din ascultarea muzicii în permanență.Folosește muzica atunci când vrei să-ți modifici dispoziția.Alternează între muzica stimulantă(ritmată) și cea sedativă(liniștită).

Nu pot încheia fară a recomanda câteva piese muzicale, pentru cei care doresc să-și păstreze un echilibru zilnic, sau pentru cei care doresc să îl câștige:L. Van Beethoven-Romanță pentru vioară, Concertul nr. 5 pentru pian și orchestră în Mi bemol Major; Fr. Chopin - Concert pentru pian nr. 1, preludii.